Step 01
徹底評估
寫課表前，分析肌肉成熟度與歪斜不對稱。必要時安排實體評估確效。
一個畫面，一個重點：解決你的物理限制與動作瓶頸。
量身打造的科學化課表，陪你征服每個訓練階段。
教練親自帶領
專屬客製化教練 (12週)
線上課程
依照你的需求與預算，選擇最適合的線上計畫。
無法配合可依進度退費 / 出國或緊急狀況可事前請假延期
Step 01
寫課表前，分析肌肉成熟度與歪斜不對稱。必要時安排實體評估確效。
Step 02
透過清晰影片解釋動作原理，達成精確的發力模式與姿勢糾正。
Step 03
如遇瓶頸，配合營養師或血液檢查，找出隱藏變數突破極限。
S&C EVALUATION
不需註冊，填完即送。教練會在 48 小時內回覆，並給你最適合的訓練方向。這份問卷是依肌力與體能訓練專家標準設計，越詳細，建議越精準。
ONLINE PROGRAM
一週能安排 4-5 天訓練。具備基本的自律能力與執行力。願意溝通、回報，並盡力配合所有課表。