正在開啟課程實驗室…
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基礎到教練整合 · 11 MODULES
把胸廓、肩胛、盂肱、肘與前臂、手接成一條交得出力的鏈
WHY THIS COURSE
用結構與座標建立共同語言。
一次調整一個條件，觀察整條動作鏈。
帶著假設重測，不把模型當成答案。
CURRICULUM
從骨盆結構與全身連動出發，走進負重、步態、上肢傳力、案例課表，最後完成可驗證的教練整合。
關節運動是兩節段的方向差與速度差。三平面、位置與方向兩根指標、六欄描述。
四面牆、壓力如何變成勁度、太硬也是一種失敗、支撐路徑。
沒有關節面的交界、鎖骨的扭轉、伸夠改變的是胸廓、前鋸肌的長度陷阱。
球窩關節的個體差異、四個肩測試的胸廓耦合、三筆反推論禁令、緊不是長度。
肘的兩份工作、旋前旋後的功能軸、橈骨會變短、攜物角、腕伸展門檻。
手弓、三點接觸、拇指的對掌三成分、四種握法、握力是輸出。
兩個主詞、參考系會動也會滑、可以放開、上肢承重三級。
六個觀察窗、肩推、臥推、划船與下拉、速度也是負荷。
六層旋轉階梯、旋轉是容積重分配、側彎是旋轉的結果、單邊負荷、左右差觀察窗。
主訴轉基準、測試的成本與貼近度、兩種介入方向、提示要撤掉、放進一天。