MODULE 07 · INTERACTIVE LESSON
第六章硬舉：讓重量離地並完成站立
先理解，再親手操作，最後回到自己的身體驗證。這一單元不是用背的，而是用探索建立空間感。
理解鉸鏈、起槓、槓身距離、後鏈成本與預備張力。 本章包含 5 個核心課節、互動模型、決策實驗、重測流程與 35 頁完整講義。
正在開啟課程實驗室…
正在開啟課程實驗室…
MODULE 07 · INTERACTIVE LESSON
先理解，再親手操作，最後回到自己的身體驗證。這一單元不是用背的，而是用探索建立空間感。
理解鉸鏈、起槓、槓身距離、後鏈成本與預備張力。 本章包含 5 個核心課節、互動模型、決策實驗、重測流程與 35 頁完整講義。