M12 · 102 MIN · 4 LESSONS
案例推理、證據邊界與結業
用六動作四鏡頭完成可測試的專業判斷。
六個迷思案例：先問缺什麼資料3D、EMG、槓速與腦科學怎麼用才誠實結業專案：一個動作、四個鏡頭、一個四週決策回到六大動作：你現在看見什麼
重量訓練動作概論 · M12
力
技術不是一張標準答案，而是人、任務、環境與負荷共同產生的策略。
- 課節
- 4
- 時長
- 102 min
OPENING PREDICTION
先預測，再看資料
選出目前最接近你的判斷。答案不是診斷；本章會用固定條件、一次一變項與主任務重測把它變成可檢驗的假說。
LESSON MAP
把 案例推理、證據邊界與結業 拆成可操作的問題
點選課節，先讀完成目標，再看核心線索、互動任務與章內作業。
MODEL LAB
COACH-01 六分支案例。
用空間關係提出假說，不用模型替身體下診斷
接近此段後載入 3D 骨架
視角與條件
一次只改一個方向
模型能回答
骨段之間的空間關係與觀察視角。
模型不能回答你的疼痛來源、肺容量、肌力或單一最佳技術。
DECISION LAB
觀察 → 假說 → 改一項 → 重測
看到差異以後，下一步才是關鍵
解剖、物理量與可直接觀察的任務結果。
受族群、負荷、體位、疲勞與測量方式影響。
模型可協助選測試，但必須保留替代解釋。
TRANSFER LOOP
把概念送回自己的動作
每一步都保留同一個鏡位、負荷、節奏與成功判準，才知道改變來自哪裡。
本章實作順序
做完一項就回原任務
- 01六個迷思案例：先問缺什麼資料每案例寫兩個替代解釋和一個重測。
- 023D、EMG、槓速與腦科學怎麼用才誠實為四種教具各寫一句誠實旁白。
- 03結業專案：一個動作、四個鏡頭、一個四週決策上傳 6–8 分鐘案例影片與四週計畫。
- 04回到六大動作：你現在看見什麼完成 90 天計畫：保留 2 項、停止 1 項、發展 1 項、30 天重測。
快速檢核
哪個判斷最符合本章的證據邊界？
先選一個答案。
M12 · 章末任務