M2.1形狀、容積、壓力、頻率
運動是形狀變化
| 做得到 | 用四個詞描述一次呼吸，不用「深淺」 |
|---|---|
| 主任務 | 同一次吸氣用四個詞各描述一次 |
| 重測 | 換一個姿勢重做，看哪一項先變 |
運動是形狀變化；呼吸不是深或淺，是容積往哪裡分配
本頁由 docs/UPPER_LIMB_M2_SYLLABUS_STORYBOARD.md 產生。改分鏡、重跑 npm run upper-limb:pages，這一頁就跟著更新。
| 建議長度 | 六個單元，合計 90–105 分鐘 |
|---|---|
| 前置知識 | M1 全章（兩根指標、六欄、上下胸椎分段） |
| 章級成果 | 學員能描述一次呼吸在胸廓各區的容積分配，在不下「深呼吸」口令的前提下改變分配，並說出呼吸與肩胛的耦合方向 |
| 核心主張 | 運動是形狀變化；呼吸不是深或淺，是容積往哪裡分配 |
| 必要證據 | 形狀—容積—壓力—頻率四項模型；肋椎關節軸線方位決定上下肋的擴張方向；上下胸廓擴張與肩胛／盂肱的耦合；胸廓總順應性是肺與胸壁的代數和 |
| 常見誤解 | 深呼吸＝好呼吸；腹式呼吸＝正確呼吸；擴張越多越好 |
| 主任務 | 同一次吸氣，用「形狀、容積、壓力、頻率」四個詞描述，不用深淺 |
| 重測 | 只改手臂位置（垂放／前平舉／過頭），回測同一次吸氣的分區差異 |
| 安全界線 | 呼吸型態的外觀差異不能單獨推定橫膈功能、疼痛來源或任何診斷；過度換氣練習不列入課程任務 |
| 視覺主角 | 胸廓分區容積模型，上下肋分色，可疊上肩胛方向指示 |
運動是形狀變化
| 做得到 | 用四個詞描述一次呼吸，不用「深淺」 |
|---|---|
| 主任務 | 同一次吸氣用四個詞各描述一次 |
| 重測 | 換一個姿勢重做，看哪一項先變 |
上胸與下胸的擴張方向不同，不是強度不同
| 做得到 | 說出上位肋與下位肋的擴張方向差別，並指出差別來自哪裡 |
|---|---|
| 主任務 | 手放上胸 vs 下側肋，比較同一次吸氣 |
| 重測 | 側躺再做一次，比較同側與對側 |
目標是能變，不是變得多
| 做得到 | 說出過度充氣的外觀與代價，並解釋順應性為什麼是雙向的 |
|---|---|
| 主任務 | 三次最大吸氣後回自然呼吸，比較第四次 |
| 重測 | 隔一分鐘再測一次，看有沒有回到基準 |
| 安全界線 | 引用的慢性阻塞性肺疾病過度充氣屬臨床族群，課程只用來說明「彈性是雙向的」，不作為一般訓練族群的推論 |
呼吸與肩不是兩個主題，是一組耦合
| 做得到 | 說出上胸廓擴張與下胸廓擴張各自伴隨的肩胛與盂肱方向 |
|---|---|
| 主任務 | 只改呼吸分區，回測肩的休息位 |
| 重測 | 回到自然呼吸重測，確認改變可逆 |
| 安全界線 | 這是方向耦合的描述，不是因果宣稱；不由呼吸分區推定肩的病理 |
不對稱是常態，不是缺陷
| 做得到 | 描述左右胸廓的形態與行為差異，並說出它不是缺陷 |
|---|---|
| 主任務 | 左右側臥各一次，比較同側吐氣 |
| 重測 | 回到仰臥重測，比較兩側分區 |
| 安全界線 | 不對稱的觀察不作為分型；PRI 的空間模式引用時標明是一種組織方式，不作為唯一通用命名 |
吸得進去，要先出得來
| 做得到 | 比較被動吐氣與主動吐氣在下一次吸氣的結果，並說出肋軟骨在其中的角色 |
|---|---|
| 主任務 | 主動吐氣三次後回測同一次吸氣的分區 |
| 重測 | 不做主動吐氣重做一次，比較差別 |
S01 必須獨立成鏡 字卡：運動是形狀變化
S02 四項模型環依序亮起
S03 必須獨立成鏡 肋椎關節軸線方位，上下肋各一組
S04 幫浦柄／水桶柄圖像並排，標「這是記憶圖像，上一格才是機制」
S05 必須獨立成鏡 順應性曲線：肺與胸壁兩條分開，再相加
S06 三次最大吸氣後的第四次
S07 必須獨立成鏡 上胸廓擴張亮起，肩胛與盂肱方向同步指示
S08 必須獨立成鏡 下胸廓擴張亮起，方向反過來
S09 左右胸廓對照剖面
S10 肋軟骨扭轉儲能／釋能動畫
S11 主動吐氣後的下一次吸氣，分區改變
S12 必須獨立成鏡 同一個容器，兩個問題並排：分配 vs 硬度
m2-thorax-volume 的分區 id 為 upper_thorax / lower_thorax，與 M10 階梯共用；方向分量 id 為 ap_diameter / transverse_diameter，不得平均化。m2-compliance-curve 的 total 必須是 lung 與 chest_wall 的代數和。status: 'provisional'。