M1.1三個平面長在胸廓上
先講平面與正方向，再講動作
| 做得到 | 在模型上指出三個平面與各自的正方向 |
|---|---|
| 主任務 | 指認後閉眼復述，睜眼核對 |
| 重測 | 換一個視角再指一次 |
關節運動是兩節段的方向差與速度差
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| 建議長度 | 六個單元，合計 75–90 分鐘；M1.3 獨立成支，因為六欄是整門課的工具 |
|---|---|
| 前置知識 | 無。這是入口章 |
| 章級成果 | 學員能用位置與方向兩根指標描述任一格畫面，用六欄描述胸廓、肩胛與肱骨之間的相對運動，並指出同一個抬手在三個交界各自發生了什麼 |
| 核心主張 | 關節運動是兩節段的方向差與速度差 |
| 必要證據 | 三個平面與正方向；位置與方向可以不一致；肩胛胸廓不是真關節；教科書的分相與判準是簡化，不是個人目標 |
| 常見誤解 | 「他肩胛沒上旋」；「標準位置」是要達成的目標；抬手是一個動作 |
| 主任務 | 對一段抬手影片逐格標兩根指標，再用六欄寫一次 |
| 重測 | 換一段影片，不看提示重做一次 |
| 安全界線 | 模型角度只用於比較，不是診斷數值；外觀、觸摸與 3D 模型都不能單獨推定關節形態或疼痛來源 |
| 視覺主角 | 既有 buildThoraxLearningLab() 三分頁（找地標／三平面／肩胛滑動），加上新的雙指標圖層 |
先講平面與正方向，再講動作
| 做得到 | 在模型上指出三個平面與各自的正方向 |
|---|---|
| 主任務 | 指認後閉眼復述，睜眼核對 |
| 重測 | 換一個視角再指一次 |
還在下旋的位置，可以正在往上旋的方向動
| 做得到 | 對同一格畫面分別說出肩胛的位置與方向，並找出兩者不一致的那一格 |
|---|---|
| 主任務 | 同一段抬手逐格標兩根指標，指出第一格不一致 |
| 重測 | 換一段影片，能自己找出不一致的那一格 |
| 安全界線 | 兩根指標都還沒扣掉近端骨頭的變化；相對運動要到 M1.3 才算得出來 |
描述不是評價
| 做得到 | 用六欄描述同一段抬手 |
|---|---|
| 主任務 | 同一段影片寫兩次，比較差異 |
| 重測 | 蓋住第一次的答案重寫，看六欄有沒有漏 |
肩肱節律是分工，不是比例常數
| 做得到 | 分辨同一個外展裡肩胛相對胸廓、肱骨相對肩胛各自的貢獻，並說出為什麼比例不是常數 |
|---|---|
| 主任務 | 固定胸廓抬手 vs 自由抬手，比較終點 |
| 重測 | 換成側躺再做一次，比較兩個交界的分配 |
| 安全界線 | 不由節律偏離推定病理 |
「挺胸」沒有指定發生在哪一段
| 做得到 | 說明同一個「伸展」在 T1–T6 與 T7–T12 的差別 |
|---|---|
| 主任務 | 只做上段伸展、只做下段伸展，比較呼吸 |
| 重測 | 各做一次後回自然站姿，比較哪一段比較容易再現 |
先種下，不先揭曉
| 做得到 | 列出手有沒有握住東西會如何改寫整段描述 |
|---|---|
| 主任務 | 同一個抬手：空手 vs 扶牆 |
| 重測 | 兩種各寫一次六欄，只比較第 6 欄 |
S01 必須獨立成鏡 三組數字並排：3 英吋／三個基本動作／外展三相
S02 必須獨立成鏡 字卡：判準是需要兩側比較的參考點，不是需要達成的目標
S03 希波克拉底式量測：手指到嘴、手放頭頂、手放髂嵴
S04 三平面在胸廓上依序亮起，各標正方向
S05 換視角再指一次
S06 必須獨立成鏡 同一格畫面，位置指標與方向指標同時出現
S07 必須獨立成鏡 逐格播放抬手，停在兩根指標不一致的那一格
S08 必須獨立成鏡 教練口吻旁白：「他肩胛沒上旋」——畫面上打出「你說的是位置還是方向？」
S09 提醒卡：兩根指標都還沒扣掉近端骨頭
S10 必須獨立成鏡 六欄填寫卡首次出現，逐欄填
S11 示範答案逐句對照六欄
S12 必須獨立成鏡 自我約束句上字卡
S13 第 3、4 欄切換節段：胸廓／肩胛 → 肩胛／肱骨
S14 必須獨立成鏡 雙軌播放：只動肩胛／只動肱骨
S15 外展三相圖，三相之間用漸層而非硬邊界
S16 分段著色的胸椎側面，上段與下段分別動
S17 必須獨立成鏡 同一個抬手：空手 vs 扶牆，兩張六欄卡並排，只有第 6 欄不同
S18 條件卡留白，標「M8 回收」
S19 三處命名衝突預告，指向第 2 欄
docs/pelvis-power-scripts/M01-看懂骨盆.md:279 逐字相同；只有第 3、4 欄換節段名。m1-two-indicators 的兩根指標 id 為 position 與 direction，永遠同時顯示；至少一格不一致、一格一致。