下肢力 · 第 7 章

旋轉：卡在哪一層，就從哪裡解

先把一個轉身拆成六層各自相對誰在轉，看肌肉的作用怎麼隨角度翻面、脛骨內旋在三個交界各解決什麼；再用站姿旋轉測試找出卡住的那一層，從三條路線選一條解開它。

完整閱讀版

正在載入本章骨架情境…

可直接向下捲動。開啟視角操作後，可拖曳旋轉、滾輪或雙指縮放；完成後關閉即可繼續捲動。

模型的假設與界線：

檢核

換你做