效果、因果與可被推翻的假說

能分清觀察、立即效果、可能機制與因果主張，並寫出能被下一個結果降低信心的假說。

CORE CLAIM

這堂課只守住
一個核心主張。

有效工具只證明條件與結果同時改變；真正原因需要排除替代解釋與跨時間證據。

A原條件→B只改一項→A′撤除重測

KNOWLEDGE · 19 MIN

先描述觀察，再確認條件改變時結果是否改變，接著提出可能機制，最後才談因果。從「墊腳跟蹲更深」直接跳到「踝活動度是原因」，跨過了多個尚未驗證的層次。

熟悉、注意、期待、速度、平衡需求、負荷分布與指令，都可能參與立即效果。保留替代解釋能幫助選下一個測試，不是讓判斷永遠停在不知道。

如果任何結果都能被解釋成原假說正確，那不是可測假說。先說明什麼結果會提高信心、什麼結果會降低信心，才能避免一直證明自己。

CASE · FROM THE ORIGINAL COURSE

這支持墊高條件改變了今天的表現，可能涉及踝需求、平衡、軀幹策略或熟悉度。接下來可比較相同高度、不同目標或不同負荷，而不是立刻宣布修好了踝關節。

觀看時只抓一件事有效工具只證明條件與結果同時改變；真正原因需要排除替代解釋與跨時間證據。

APPLICATION · 6 MIN

應用只負責讓概念落地。沒有要求時，不必填寫、打分或留下心得。

TAKEAWAY

研究來源與模型邊界

原課提供敘事與示範脈絡；研究來源用來校準模型。來源不代表能由單篇研究直接推回個人診斷。